Выращивание растений

7 комнатных растений для спальни, которые способствуют здоровому сну

Анастасия Земляничко 29.04.2020 нет комментариев

0

(Пока оценок нет)

Загрузка...

7 комнатных растений для спальни, которые способствуют здоровому сну

10 домашних растений для улучшения сна

Нарушение сна может, происходить по разным причинам. И ответов как улучшить сон тоже может быть масса. Мы не дадим советов, что сделать, чтобы уснуть было проще. Но мы расскажем, как с помощью домашних растений можно улучшить микроклимат вашей спальни, чтобы он стал способствовать здоровому отдыху, а следовательно и улучшению сна.

Замучила бессонница — не знаете что делать? Заведите правильное домашнее растение! МедикФорум выяснил, какие растения могут способствовать нормализации вашего сна. Может быть это и не панацея, но попробовать стоит. Возможно один цветочный горшок наладит ваш график и биоритмы.

Кто не любит поспать? Спать любят все! Но многие из нас иногда наблюдают такую картину, когда люди начинают дремать в общественных местах. В транспорте, во время скучной лекции, в зале ожидания в аэропорту и на вокзале или просто в перерывах на работе. Это говорит о том, что мы готовы воспользоваться любой возможностью, лишь бы вздремнуть. А еще это говорит о том, что многие просто не высыпаются по ночам.

И не редко виной всему банальная бессонница. Как можно улучшить сон? Что сделать, чтобы уснуть было легче? Самое эффективное – это создать в спальне здоровый микроклимат. А что как не домашние растения может помочь нам в данном вопросе. Итак, вот эти 10 домашних растений, которые послужат для улучшения сна.

Английский плющ

Эксперименты, проведенные учеными биологами, доказали что это маленькое чудо способно поглощать из воздуха вреднейшие токсичные вещества. Более того плющ является мощным нейтрализатором окиси азота.

Спатифиллум

Спатифиллум превосходное растение для спальни. После проведения различных тестов на определение полезных свойств, были сделаны выводы, что это красивое растение с необычными листьями и цветами, не только является отличным украшением спальни, но и отличным нейтрализатором вредных газов. Листья Спатифиллума поглощают бензол, аммиак и формальдегид. Также тесты подтвердили, что Спатифиллум выделяют вещества, помогающие от стресса. Сон с лилиями становиться спокойным и более глубоким.

Для улучшения сна полезен любой сладкий аромат. И жасмин в этом плане просто находка. Эти домашние растения настолько красивы, что дополнительно способны снижать тревожность и стресс. Двойное действие благотворно влияет на сон, помогает улучшить метаболизм и способствует нормализации работы сердца. Это, безусловно, помогает улучшить засыпание.

Бамбуковые пальмы

Эти колышущиеся зеленые домашние растения добавляют спальне шарм и особое очарование. Помимо этого пальмы способны дезинфицировать воздух, поглощая такие вредные вещества как формальдегиды, ксилол и толуол. Пальмы являются естественными очистителями воздуха, поэтому в комнате, в которой находится это домашнее растение воздух заметно чище. Чистый и легкий воздух отличное средство от бессонницы. С пальмой вы будете чувствовать себя ближе к природе.

Просто поставьте этот крошечный кустик на окно вашей спальни. Больше вам ничего не придется делать, бессонница покинет ваш дом раз и навсегда.

Сансевьера

Также известная как тещин язык или щучий хвост. Сансевьера имеет длинные стоячие листья, которые могут иметь разную расцветку полос. Это вечнозеленое, редко цветущее растение не занимает много места и не требует особого ухода. Однако именно оно является одним из тех редких растений, которое выделяет кислород даже ночью. Даже тогда когда вы спите, Сансевьера обогащает воздух вокруг вас чистым и полезным кислородом, способным улучшить сон.

Валериана великолепное растение для улучшения сна. Этот маленький зеленый ангел известен как лучший сомнолог, которого боится бессонница. Цветы валерианы не только прибавят вам энтузиазма и свежего воздуха, но и помогут в борьбе со стрессом, беспокойством и головной болью. Также это растение решит проблемы с затрудненным дыханием и частыми мигренями.

Пассифлора

Иногда Пассифлору называют Страстоцветом. Это необычное и даже загадочное декоративное растение, безусловно, украсит не только вашу спальню, но и ваш сон. Так как Пассифлора способна лечить многие нарушения сна. Еще она лечит желудочно-кишечные расстройства, психологические и неврологические нарушения, а также проблемы с дыханием.

Изначально это домашнее растение произрастало в субтропических широтах. Гардения также представляет собой полезное вечнозеленое растение, которое снижает беспокойство и стресс. Растение способно снимать мышечные спазмы, делать сон спокойным и глубоким. Бессонница отступает, а после хорошего сна человек чувствует себя бодрыми и энергичными.

Хлорофитум

Хлорофитум очищает воздух от канцерогенных веществ, вызывающих раковые опухоли. Многие бытовые товары, такие как клей или краски могут выделять в атмосферу токсичные вещества. Именно Хлорофитум способен очищать воздух от этих вредных летучих молекул. Поэтому именно это домашнее растение можно считать самым надежным стражем вашего здоровья.

Домашние растения в спальне это не только красиво, но и полезно для хорошего сна. Выбирайте растения для спальни, которые полезны для улучшения сна и будьте здоровы! Зелень на подоконнике станет прекрасным дополнением в интерьере и будет помогать работе вашего организма, пока вы сладко спите.

Ранее ученые доказали, что домашние растения помогают снимать стресс. Чтобы узнать, как именно — читайте нашу статью.

5 растений для спальни, которые помогут улучшить качество сна

Эти 5 растений могут существенно повлиять на ваш сон.

Бессонница — общая проблема для многих людей и чтобы решить ее они готовы тратить не малые суммы денег.

Многие прибегают к методам медитации и релаксации, пробуют природные средства, например банановый чай, покупают новые матрасы. К сожалению, лишь немногим удаются решить эту проблему.

Но есть еще один способ, который может в этом помочь. Вы когда-нибудь задумывались над тем, насколько благотворное влияние могут иметь растения, которые находятся у вас в спальне?

• помогают при головной боли
• успокаивают
• улучшают запах
• улучшают настроение
• снижают стресс
• улучшают функции мозга
• профилактика некоторых заболеваний
• улучшают сон
• освежают воздух

Многие люди не знают о том, что качество воздуха существенно влияет на качество их сна, и, таким образом, на их общее состояние здоровья. Многочисленные заболевания и болезни вызваны наличием плесени и загрязняющих веществ в воздухе. Комнатные растения могут очиститьвоздух, и облегчить различные симптомы тех или иных заболеваний.

Вот топ 5 растений, которые вы можете «поселить«чтобы существенно изменить качество вашего сна.

Плющ обыкновенный

Это стильное, но в тоже время не привередливое в уходе растение, считается одним из самых мощных воздушно-очистительных растений, которыми можно любоваться дома. Плющ особенно полезен в случае проблем с астмой.

Это растение также уменьшает наличие в воздухе плесени почти на 94%, а так как плесень является основной причиной астмы, аллергии и проблем с дыханием, это растение улучшит качество вашего сна, а также поможет решить эти проблемы со здоровьем.

Возможно, вы пользовались многочисленными полезными эффектамиэфирного масла лаванды, но лишь немногие из вас знают о свойствах самого растения лаванды. Лаванда уменьшает стресс и тревогу, улучшает сон.

Это экзотическое растение значительно улучшает качество сна и повышает производительность в течение следующего дня. Вы уменьшите стресс иизбавитесь от бессоннице.

Сансевиерия трёхполосная

Это растение легко выращивать и оно отлично подходит в качествеукрашения. Оно фильтрует кислород и тем самым улучшает атмосферу в помещении. Исследования показали, что оно также лечит дыхательные проблемы, головные боли, раздражение глаз, а также повышает производительность.

Это удивительное комнатное растение обеспечивает бесчисленную пользу вашему организму. Алоэ вера вырабатывает кислород в течение ночи, и, таким образом, лечит бессонницу и улучшает качество сна.

Также алоэ известно как «растение бессмертия», и оно неприхотливо в уходе. Так что, распространите его по всему дому и наслаждайтесь его преимуществами.

Чем чище воздух в вашем доме, тем лучше вы будете спать по ночам и здоровым и более производительным в течение дня. Выберите ваши любимые растения и обогатите свой дом!

Делитесь этой важной информацией с друзьями в социальных сетях!

Какие цветы можно держать в спальне для здорового сна

Добавление статьи в новую подборку

Какие комнатные цветы можно поставить в спальню для того, чтобы ваш сон стал крепче и полезнее для здоровья? Возможно, некоторые названия растений, приведенные ниже, откровенно удивят вас тем, что эти цветы вы привыкли видеть в других комнатах, но не в спальне.

Многие комнатные цветы человек воспринимает как просто растения, занимающие подоконник. Однако специалистами доказано, что тем или иным комнатным культурам лучше все же занимать подоконник в определенной комнате вашей квартиры. Сегодня разбираемся с тем, какие цветы лучше разместить в спальне.

Первое удивление этой статьи. Чаще всего герань располагают на кухне, но оказывается, что гораздо больше пользы она принесет в спальне. Во-первых, это растение выделяет вещества, оказывающие на человека эффект снотворного. А во-вторых, эти вещества способны убивать различные виды бактерий, например, стафилококки и стрептококки. Поэтому срочно перенесите свою герань в спальню, а еще лучше – размножьте ее, чтобы в каждой из комнат вашей квартиры стоял горшок с этим растением.

Его, как и герань, тоже нечасто можно встретить в спальне. И, между прочим, зря, потому что это растение способно поглощать углекислый газ и взамен выделять кислород. О других лечебных свойствах алоэ, наверное, можно не рассказывать.

Хлорофитум

Более традиционное для спальни растение, достаточно неприхотливое в уходе, но имеет свойство быстро размножаться. По этой причине, а также в силу его простоватого вида многие хозяйки недолюбливают хлорофитум. А, между прочим, он активно противостоит вредным микроорганизмам, выделяемые теплоизоляцией из синтетических материалов – поэтому его стоило бы «прописать» в спальне.

Привычная для нас фиалка не только радует глаз аккуратными листьями и яркими цветами – она оказывает благотворное влияние на нервную систему, уменьшает нагрузку и предотвращает срывы. А фиалки с красными и розовыми цветами еще и снижают потребность в еде. Но если вдруг ваша фиалка не цветет, проверьте, правильно ли вы ее содержите.

Аналогичным эффектом воздействия на нервную систему обладает и мирт. В его состав входят фитонциды – биологически активные вещества, подавляющие рост и развитие болезнетворных бактерий. Это растение называют природным антисептиком.

Сансевьера

Комнатное растение, более известное в народе как «тещин язык», на самом деле лечит массу недугов – от раздражения глаз и головных болей до болезней дыхательной системы. А еще оно умеет фильтровать воздух и особенно ценится за это.

Спатифиллум

У разных хозяек его можно встретить как на территории спальни, так и в других комнатах. Спатифиллум не только активно насыщает воздух кислородом, но и прекрасно выглядит, являясь одновременно и доктором, и украшением.

Некоторые комнатные растения обладают успокаивающим эффектом. К таким относится и гардения. Отличная альтернатива принятию соответствующих лекарств – просто насладиться ароматом этого растения. Он и настроение улучшит, и на сон настроит.

Фикус Бенджамина

Это растение тоже стоит принести в вашу спальню, поскольку оно поглощает токсичные вещества – формальдегид, фенолы и бензолы – и тем самым улучшает качество воздуха в комнате.

Плющ обыкновенный

«Вишенкой на торте» среди растений, чьи полезные свойства известны далеко не всем, становится плющ обыкновенный. Мало того, что его можно выращивать в домашних условиях в обыкновенном вазоне, он еще способен почти полностью уничтожать споры плесени в воздухе и очищать его.

Желаем вам приятного здорового сна! И не забудьте рассказать нам, какие из этих растений стоят в вашей спальне.

Комнатные растения и крепкий сон (+фото)

Согласно теории Фэн Шуй, стратегическая расстановка предметов способна воздействовать на наше здоровье. К примеру, размещая комнатные растения в жилых помещениях дома, можно увеличить поток энергии, который будет проходить через все жилое пространство. Точно так же, если расставить комнатные растения в спальне – сон станет более крепким и продолжительным, а значит здоровым .

Есть несколько доводов объясняющих почему комнатные растения могут стимулировать полноценный и крепкий сон:

• Полезные для здоровья растения являются источником более чистого воздуха, потому что они выделяют кислород и повышают качественный уровень воздушного пространства в помещении.
• Некоторые виды комнатных растений насыщают помещения большим количеством кислорода именно ночью. Поэтому их целесообразно помещать в спальне, чтобы ночью наслаждаться крепким спокойным сном.
• Большинство растений удаляют токсины, и загрязнения типа формальдегида, бензола, ксилола, аммиака, ацетона, этил ацетата, которые чаще всего встречаются в жилых помещениях. Комнатные растения фактически абсорбируют эти вредные вещества через листья, преобразуя в безопасные субстанции.

Например, один единственный хлорофитум (в закрытом помещении) способен удалить за сутки 85 % формальдегида.

Не менее эффективно поглощают и удаляют вредные вещества из внутреннего жилого пространства такие комнатные растения , как

филодендрон Red Emerald (жилки с нижней стороны листа темно-красные).

• Комнатные растения также действуют как очистители продуктов распада, произведенных людьми и животными: углекислый и угарный газ, водород, метан, алкоголь и другие. Комнатные растения проделывают замечательную работу, преобразовывая эти биологические отбросы в безопасные вещества.

– все они очищают воздух от биологических и биохимических токсинов. Кроме того, влага, которая испаряется с поверхности растений, подавляет образование микробов в воздухе, уменьшая тем самым возможность появления аллергических реакций.

• Зеленая листва большинства комнатных растений вносит определенную эмоциональную окраску в интерьер: смягчает и приглушает слишком резкие углы, придает особый шарм декору окна, создает легкую симметрию вдоль периметра стен.

Но главное — комнатные растения, размещенные в спальне, обладают приятным успокоительным эффектом, способствующим расслаблению и крепкому, здоровому сну . Это происходит благодаря тому, что они поглощают сильные запахи и пары, насыщают воздух кислородом, увлажняют, способствуют поддержанию прохлады. Неудивительно, что глянцевые журналы проиллюстрированы интерьерами спален с очаровательными комнатными растениями.

• Научно доказано, что растения оказывают положительное воздействие не только на эмоциональное, но и физическое состояние человека.

К примеру, в офисных помещениях с комнатными растениями — производительность труда сотрудников на 12 % выше, а уровень кровяного давления у них ниже, чем у людей, в рабочих кабинетах которых отсутствует растительность.

• Однако, способность растений к очищению окружающей среды сильно снижается, если они заражены, не здоровы или не ухожены. Это прекрасная почва для поражения растений различными насекомыми, плесневелыми грибками, и может вызвать аллергию у человека. Поэтому, чтобы растения «работали» с пользой для вас, своевременно вытирайте с них пыль, опрыскивайте, подрезайте, подкармливайте удобрениями и оберегайте от болезней и насекомых.

Комнатные растения, улучшающие сон

В интерьер спальни может входить очень много вещей, в том числе растений. Конечно, очень часто в приоритете стоит именно привлекательность цветов, однако, в итоге это может негативно сыграть на самочувствии сновидцев. Исходя из этого, можно отметить, что подбор цветов именно для спальни является важным вопросом. При этом выбрать растение, и для красоты, и для хорошего сна также не составит труда.

Почему не все растения подходят для спальни

Кажется, что среди огромного разнообразия растений подобрать что-либо для спальни не составит труда, однако, это заблуждение, которое может привести к определённым последствиям. Ряд комнатных цветов способен вызвать недомогания на физическом уровне, а не которые даже на психоэмоциональном, сопровождая пробуждение затуманенностью сознания. Не исключено и случайное отравление кого-то из домочадцев, особенно, если в доме присутствуют животные и маленькие дети.

В энергетическом плане много отрицательной энергии несут с собой раскидистые широколиственные кустарники и цветы, к тому же обладающие ярко выраженным ароматом. Такие растения часто вызывают головные боли, и на утро вы можете проснуться в утомлённом состоянии, могут преобладать подавленность и раздражительность, а также боли в животе и тошнота. Сюда же можно отнести особо пахучие растения, например, цветы лилии – держать их можно только в хорошо проветриваемом помещении, и точно не в спальне.

Но одними из самых опасных является ряд растений, любая часть которых является ядовитой, и одной капли лиственного или цветочного сока достаточно для серьёзного отравления. К таким растениям можно отнести: практически всё семейство ароидных, например, монстера. Сюда же можно отнести растения: похиподиум ламера, адениум, олеандр, мадагаскарская пальма, спатифиллум, гемантус и др.

Какие растения лучше всего подойдут для спальни

Прежде чем перейти к выбору того или иного растения, вы должны чётко осознавать, что любое из них в перспективе может вызвать аллергические реакции, как на коже, так и на слизистых оболочках. Поэтому перед покупкой цветка или кустарника, вы должны быть полностью уверены, что никто из ваших домочадцев, ни вы сами не подвержены данным реакциям.

Существует ряд характеристик, которым должны отвечать комнатные растения, походящие для спальни. Это:

• оптимальная выработка кислорода;
• поглощение вредных веществ из воздуха в помещении;
• не яркий аромат;
• оптимальный для помещения размер и способ ухода;
• эстетичность растения;
• выделение эфирных масел, способствующих успокоению и гармонизации сна;
• антибактериальный эффект от жизнедеятельности растения.

Вот ряд растений, которые могут подойти под несколько или даже все указанные характеристики:

1. Пеларгония – нормализует сон, успокаивает, повышает работоспособность, способствует быстрому пробуждению, активно очищает воздух в спальне.

2. Герань (только для тех, кто переносит пахучие растения, и только в малых количествах) – помогает в борьбе со стрессом, уничтожает мошек и комаров, очищает воздух и снимает усталость.

3. Перечная мята – поможет сосредоточению, расслаблению, повышению работоспособности и снятию раздражительности. Полезна, как для сна, так и для бодрствования.

4. Лимонное дерево – отличный помощник в борьбе с бактериями и в вопросе улучшения зрения, очищения слизистых.

5. Можжевельник – отлично очищает воздух, обогащая его кислородом. К тому же считается, что данное растение оберегает от злых духов.

6. Розмарин – облегчает дыхание, делает сон более спокойным, снимает воспалительные процессы.

7. Алоэ – незаменимый борец с вредоносными бактериями и микроорганизмами.

8. Эвкалипт – ароматизирует, освежает воздух, наполняет его бактерицидным эфирным маслом.

Важно отметить, что многие из перечисленных растений также имеют ядовитые свойства сока, поэтому следует быть осторожными при обработке данных цветов, их перемещении и поливе.

9 КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОДХОДЯТ ДЛЯ СПАЛЬНИ

Эти зеленые друзья не только могут находиться в спальне, но и рекомендуются: они выделяют, а не поглощают кислород, как множество популярных комнатных растений.

Одно или два медленнорастущих растения с округлыми листьями совсем не помешают. Они очищают воздух от химических выделений, которые выступают на листьях в виде слоя пыли. Их надо обязательно протирать, иначе ядовитые кристаллы возвращаются обратно в воздух, которым мы дышим. Растения не должны стоять слишком близко к кровати — не ближе одного-двух метров. Иначе активная энергия их роста будет тревожить нас во сне. Растений в спальне не должно быть много, ночью они поглощают нужный нам кислород.

1. ХЛОРОФИТУМ. Нейтрализует ядовитые вещества (особенно формальдегид), очищает воздух от микроорганизмов. Увлажняет воздух. Четыре взрослых растения способны за сутки очистить воздух в комнате площадью 10 кв.м. на 70-80%.

2. СПАТИФИЛЛУМ. Этот цветок поглощает из воздуха вредные вещества, которые попадают в нашу квартиру через форточки. Спатифиллум приводит в норму экстремальные колебания и подходит любому человеку, поставить его можно в любой комнате, но мы советуем поставить его в спальню — для спокойного и здорового сна.

3. АЛОЭ. Снижает содержание ядовитых веществ (поглощает до 90% формальдегида, который выделяет мебель из ДСП), ночью выделяет кислород и поглощает углекислый газ.

4. КАЛАНХОЭ. Выделяет ночью кислород. Снимает депрессию.

5. БЕГОНИЯ (ОСОБЕННО КОРОЛЕВСКАЯ). Нейтрализует вредные вещества и микробов. Является символом материального благополучия. Аромат снимает депрессию. Особенно рекомендуется в спальне пожилых людей и при различных заболеваниях.

6. ГЕРАНЬ. Убивает микробов. Озонирует воздух, снимает внутреннее напряжение, помогает нормализовать гормональный фон у женщин. Особенно полезна при бессоннице. Но может вызывать аллергию.

7. САНСЕВИЕРИЯ (также известна как тещин язык, или змеиный язык) – идеальное растение для спальни. Не смотря на то, что большинство растений в ночное время поглощают кислород, сансевиерия наоборот в ночное время его вырабатывает. В закрытом помещении для поддержания необходимого уровня кислорода Вам потребуется 6-8 тёщиных языков высотой до пояса на одного человека.

8. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗЕН КАКТУС. Лучше приобретать кактус с длинными иголками. Это растение убивает микробов и снижает вредную ионизацию воздуха, защищая нас от электромагнитного излучения. Вот почему это растение рекомендуют помещать в комнатах, где есть компьютер и телевизор. Для нормального роста им необходимо много тепла и света. Комнатные цветы хорошо очищают воздух, из-за этого человек меньше вдыхает опасные для его здоровья вещества.

9. ХОРОШЕЕ РАСТЕНИЕ ДЛЯ СПАЛЬНИ — ЛАВР. Веточка лавра в изголовье детской кровати в свое время считалась лучшим средством от бессонницы у ребенка. Взрослые хорошо спят в присутствии лаванды и розмарина, которые в виде горшечных растений стали появляться на прилавках цветочных магазинов.

8 растений, которые стоит поставить в спальне для здорового сна

Спальня считается особенным уголком дома. Прежде всего, это комната для сна и отдыха. Нередко украшением спальни становятся всевозможные растения. Однако они обладают не только декоративными свойствами, но и лечебными. Представляем топ-8 зеленых растений, которые заметно улучшат качество вашего сна.

Специфический запах цветка является, пожалуй, единственным ограничением для выращивания. Людям, не страдающим аллергией, можно смело поселить герань в своей спальне.

Выделяя полезные фитонциды, она способствует уничтожению в воздухе бактерии, в том числе стафилококков. Растение нормализует общее состояние и работу нервной системы, снимает напряжение, усталость и улучшает качество сна. Также герань выделяет отрицательные ионы, которые благоприятно воздействуют на здоровье человека и помогают при нарушениях сна.

Цветок снимает головные боли, стабилизирует артериальное давление, укрепляет иммунитет и повышает уровень устойчивости к психическим перегрузкам. В особенности благотворно воздействует герань на женщин, приводя в норму уровень гормонов.

Известно, что мебель из ДСП может выделять ядовитые вещества. Важнейшее свойство растения – поглощение более 90% формальдегида. Более того, в ночное время алоэ ночью способен поглощать углекислый газ и вырабатывать кислород.

Сансевьера

Заслуженно считается идеальным растением для спальни. Большинство ее «коллег» ночью поглощают кислород, а она, напротив, в это время его активно производит. Так, в условиях закрытого помещения в целях поддержания нужного уровня кислорода вам потребуется около 8 листьев растений высотой не менее метра в расчете на одного человека.

Сансевиерия содействует укреплению иммунной системы, нормализации артериального давления, благотворно влияет на органы дыхательной системы и зрения, устраняет головную боль и раздражение.

Спатифиллум

Форточки – самый легкий путь попадания в комнату вредных веществ с улицы. Так, спатифиллум может не только поглощать, но и приводить в норму экстремальные колебания концентрации ацетона, аммиака, бензола, этилацетата, формальдегида, метилового спирта, трихлорэтилена и ксилола.

Данное растение подходит каждому человеку, поэтому можно смело поставить его в спальню для безмятежного и здорового сна. Спатифиллум представляет собой прекрасного производителя кислорода в любое время дня и ночи, способен заменить даже самый дорогой увлажнитель воздуха, что не осложняет дыхание во время сна. К тому же производимая им влага нейтрализует аллергенные микробы.

По легкому ненавязчивому аромату нетрудно узнать это красивое кустистое растение с нежными цветками. Благодаря седативному действию запаха, гардения способствует улучшению настроения, помогает успокоиться и настроиться на сон. Ее еще называют «зеленым транквилизатором». Так, словно валериана, гардения может запускать природный нейромедиатор центральной нервной системы человека. Именно он помогает организму перестраиваться на режим отдыха.

Терапевтическая сила цветка позволяет использовать его вместо снотворных препаратов, просто поставив ее в спальне.

Хлорофитум

Главное достоинство растения заключается в очищении и увлажнении воздуха, нейтрализации находящихся в нем ядовитых веществ (особенно формальдегида), Только представьте, 4 взрослых растения в силах всего за сутки очистить воздух в комнате площадью не менее 10 кв.м. почти на 70-80%.

Хлорофитум – настоящий трудяга растительного мира: он не только уничтожает опасные химические соединения, но и нейтрализует вредное электромагнитное излучение приборов.

Большинство из нас привыкло видеть в фиалках лишь незатейливую красоту и милый аккуратный вид. Однако она ничуть не хуже товарищей по подоконнику способна оказывать положительное воздействие на нервную систему, уменьшать нагрузку и предотвращать срывы.

Подобное растение на протяжении многих столетий ценится не только за декоративные, но и лечебные свойства. Мирт – природное антисептическое и седативное средство, стабилизирующее работу нервной системы и содействующее физиологическому расслаблению организма. Интенсивно выделяя в воздух полезные фитонциды, мирт обеспечивает отличный воздухообмен помещения.

Тонкий аромат, источаемый деревом, листьями и цветами, благотворно влияет на психику человека, снимает усталость и напряжение, способствует здоровому и крепкому сну.

Хороший и продолжительный сон – залог продуктивного дня. Определите в спальне место любому из описанных нами растений и уже в скором времени вы заметите, что бессонницу и усталость как рукой сняло.

Какие комнатные цветы можно держать в спальне

Спальня – это место, где человек отдыхает после активно проведенного дня. Здесь все должно способствовать глубокому и спокойному сну, в том числе и комнатные цветы. К их выбору стоит отнестись с особым вниманием, поскольку некоторые виды могут стать причиной плохого самочувствия. Давайте разберемся какие цветы можно держать в спальне.

Какие цветы можно держать в спальне

Когда человек засыпает, его дыхание становится глубоким, поэтому воздух в комнате должен быть особенно чистым. Кроме насыщения воздуха кислородом некоторые растения способны повышать влажность, а также обладают обеззараживающими свойствами. Именно их лучше всего выбирать. Растения, очищающие воздух, не имеют запаха или источают слабый успокаивающий аромат, красивые, но неяркие. Они оказывают положительное влияние на здоровье и эмоции.

Большинство комнатных видов ночью вместо кислорода выделяют углекислоту, поэтому там, где спит человек, их должно быть немного. Лучше всего выбирать растения, которые ночью не забирают, а отдают кислород.

Обычно в комнату для отдыха попадает мало солнечного света, поэтому нужно выбирать теневыносливые и не требующие особого ухода растения.

Правила выбора цветов

Выбирая комнатные растения для спальни необходимо соблюдать следующие правила:

1. Необходимо изучить всю информацию о растении, а именно ночью выделяет или поглощает кислород, не вызывает ли аллергию, правила ухода за ним.
2. Экзотических, малознакомых и имеющих сильный запах цветов в этой комнате быть не должно.
3. Выбирать нужно медленно растущие растения, чтобы их энергия не разрушала спокойную атмосферу в спальне.
4. Не должно быть погибающих, больных и запущенных растений. Считается, что исключительно красивые и здоровые цветы усиливают положительную энергетику дома.
5. Согласно фен-шуй в спальне не должны присутствовать растения с иголками. Такими же колючими и непреступными станут хозяева спальни.
6. Предпочтение нужно отдавать растениям, усиливающим чувство любви и взаимопонимания. К ним по фен-шуй относятся цветы имеющие красный цвет.

Выбранные по этим правилам растения будут создавать приятную атмосферу в спальне.

Самые популярные цветы для спальной комнаты

Приведем 10 видов комнатных цветов, которые благоприятно влияют на организм человека и наиболее часто выбираются для спальни:

Хлорофитум

Удаляет опасные химические соединения, включая формальдегид, уничтожает вредное электромагнитное излучение, увлажняет воздух, убивает микробы и другие микроорганизмы.

Спатифиллум

Вырабатывает кислород не зависимо от времени суток. Очищает воздух от вредных веществ, проникающих в помещение через открытое окно. Спатифиллум способен увлажнять воздух, нейтрализует аллергены. Положительно влияет на психику человека, обеспечивает спокойный и здоровый сон.

Ночью вырабатывает кислород. Снимает в комнате наэлектризованность. Устраняет ядовитые вещества, такие как формальдегид. Алоэ является лекарственным представителем. Промытые листья можно приложить к ране. Сок алоэ применяется при простуде и головной боли.

Ночью выделяет кислород, способен успокаивать. Каланхоэ помогает выйти из депрессии.

Удаляет микробы и вредные вещества. Аромат Бегонии помогает избавиться от депрессии. Будет полезна людям в возрасте, а также при болезнях.

Герань (пеларгония)

Обладает дезинфицирующими свойствами, удаляет из воздуха летучие химические вещества и угарный газ. Герань выделяет положительно влияющие на организм отрицательные ионы. Устраняет головную боль, нормализует кровяное давление, укрепляет иммунитет. Снимает нервное напряжение. Помогает при бессоннице. Отпугивает насекомых.

Сансевиерия или Тещин язык

Всегда выделяет кислород. Стабилизирует давление, повышает иммунитет, избавляет от головных болей, помогает устранить проблемы с дыханием. Сансевиерия нейтрализует формальдегид, трихлорэтилен и бензол.

Обладает бактерицидными свойствами. Удаляет дифтерийные и туберкулезные палочки, стрепто- и стафилококки. Его аромат оказывает положительное действие на психику, снимает усталость и напряжение, улучшает сон.

Имеет приятный аромат. Снижает беспокойство, замедляет сердцебиение, способствует спокойному сну, особенно младенцев.

Маленькие белые цветы источают сладкий аромат, который обладает расслабляющим действием. Жасмин обеспечивает спокойный сон.

Растения, которые нельзя держать в спальной комнате

Не все комнатные цветы подходят для размещения в спальне. Среди них:

1. Монстера. Ночью забирает много кислорода. Высасывает энергию из человека.
2. Лилия. Ночью выделяет углекислый газ. Из-за аромата начинает болеть голова, появляется бессонница.
3. Орхидея. Забирает силы, становится причиной бессонницы.
4. Папоротник. Является причиной головной боли, выделяет большое количество углекислоты ночью.

В спальне должны присутствовать только те комнатные цветы, которые будут способствовать крепкому и здоровому сну, при этом человек будет просыпаться без головной боли и в хорошем настроении.

Фэн-шуй спальни: 7 правил для здорового сна и гармонии в доме

Спальня — это то место в доме, где каждый человек проводит наибольшее количество времени. Именно поэтому восточная философия фэн-шуй уделяет такое большое внимание обустройству спальни.

Помимо места для отдыха, спальня — это еще и место любви и тепла. Спальня хранит наше здоровье и поддерживает общую энергетику организма, делая сон здоровым и приятным. Весь дом наполняется аурой любви и гармонии при правильном обустройстве спальной комнаты.

Главные правила обустройства спальни

Правило первое: избегайте зеркал.

Во всех культурах мира зеркалу придают особый смысл и предназначение. Оно соединяет два мира — мир мертвых и живых. Таким образом, нахождение в спальне зеркала может потревожить ваш сон и ухудшить настроение, ибо бестелесные сущности высасывают жизненные силы.

Вторая причина негатива при наличии зеркала в спальне — это его плохое влияние на личную жизнь. Оно может разрушить любой, даже самый крепкий брак. Именно поэтому следует делать так, чтобы в спальне не было зеркал вовсе. Если получилось так, что избежать зеркала в спальне нельзя, то просто отверните его от кровати, чтобы оно смотрело в другую сторону.

Правило второе: используйте картины разумно.

Картины не должны подбираться бездумно. Главное правило для спальни — это подбор картин согласно ближайшим планам на будущее. На картинах должно быть то, что вы видите в своей жизни в ближайшее время.

Если вы хотите влюбиться, то повесьте изображение красивого мужчины или женщины. Если все хорошо в личной жизни, но вы планируете завести ребенка, то картины должны отражать ваше желание. Это же может касаться и желания добиться финансового успеха, написать книгу, начать бизнес или любое другое дело.

Правило третье: используйте кристаллы, рассеивающие свет.

Многие видели кристаллы, похожие внешне на алмазы, которые при попадании на них солнечных лучей рассеивают свет и создают приятную атмосферу. Фэн-шуй отдает этому большое внимание, так как, согласно восточному учению, такие кристаллы притягивают положительную энергетику Вселенной, помогая улучшить настроение и найти любовь.

Правило четвертое: верное расположение кровати.

Кровать ни в коем случае нельзя ставить напротив зеркала. Ступни ног не должны быть направлены в сторону выхода из комнаты. На кровать не должен быть направлен острый угол какого-либо массивного предмета.

Правило пятое: отношение к воде.

Никаких аквариумов в спальне быть не должно. Вода в этой зоне строго запрещена и может привести к болезни, неудачам и расставаниям. Максимум воды — это стакан с жидкостью. Не храните чистую воду в спальне, не допускайте нахождения больших объемов жидкостей, чтобы не ухудшать энергетику.

Правило шестое: комнатные растения

Комнатных растений должно быть очень мало — одно или два. Они должны цвести, то есть кактусы сразу отпадают, да и колючки этих цветов хороши для других мест, например, для выходящих на перекресток окон. Растениям в спальне очень важен уход. Если они завянут, то это негативно скажется на личной жизни или на самореализации.

Правило седьмое: выбор цвета.

Преобладание красных цветов и оттенков предпочтительно. Синий и темные цвета могут быть использованы для украшения пола или стен. Постельное белье лучше сделать белым. Избегайте черного цвета.

Красный притянет положительную энергию Ци, которая всегда живет там, где много красного. Это очень важно, особенно для тех людей, которые ищут любовь или желают сохранить баланс страсти и чувств.

Помните, что только правильно оформленная спальня в соответствии с основными законами фэн-шуй способна помогать поддерживать хорошее настроение и здоровье. Энергетика дома во многом зависит от того, как вы обустроите свою спальню, так что будьте внимательны. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

Выбираем растения для спальни

Спальня — особенное место уютной атмосферы и тепла. Цветы являются важной составляющей современных спален. Зеленые растения подарят уют, очистят воздух и создадут приятный зеленый фон.

Достоинства комнатных растений:

• оживление интерьера помещения;
• улучшение кислородного баланса в квартире;
• поглощение вредных веществ;
• выделение фитонцидов;
• уничтожение болезнетворных бактерий.

Выбор растений для спальни

Важные составляющие современной спальни: сочетание цветов, свежий воздух, приглушенный свет, удобная мебель и растения, которые могут оживить интерьер. В этой комнате мы отдыхаем и набираемся сил для новых трудовых будней.

В оснащении наших домов и квартир присутствуют синтетические материалы: пластиковые изделия, отделочные и строительные материалы, мебельные элементы. Все материалы, которые имеют синтетическую основу, выделяют негативные вещества: формальдегид, толуол, бензол и другие. Поэтому, размещение зеленых растений в квартире, полезно для здоровья.

Комнатные растения в спальне рекомендуется размещать в соответствии с интерьером и вкусовыми предпочтениями. Так, в спальнях небольших размеров можно разместить аккуратные кактусы, бегонии и фиалки. Спальня — уютное помещение дома, поэтому разнообразие и пестрота здесь неуместны.

Просторные спальные комнаты могут разместить растения крупных размеров, пальму или юкку. В совсем крошечных спальнях, растения подвешивают к потолку, или размещают на туалетном столике. Какие растения можно держать в спальне? — вопрос, на который не существует однозначного ответа.

При выборе цветов для спальни желательно учитывать период цветения. Например, паунсеттия начинает цвести на Рождество, затем цветет амариллис, розан китайский, бегония. Летом цветут герань и бальзамины.

При покупке одиночных растений необходимо обращать внимание на развитие цветка, его состояние и видимые повреждения.

Бальзамины

Ассортимент зеленых растений для спальни

Существует перечень зеленых растений, которые рекомендуется размещать в спальных помещениях.
Какие комнатные растения можно держать в спальне?

1. Хлорофитум. Растение нейтрализует ядовитые вещества и микроорганизмы в помещениях, отлично увлажняет воздух. Растения в количестве 4-х штук очищают за сутки площадь более 10 кв. м на 80 %.
2. Спатифиллум. Этот красивый цветок способствует поглощению вредных веществ, которые попадают в квартиру при проветривании. Спатифиллум идеально подходит для любого вида помещения, но лучше всего ему будет в спальне.
3. Алоэ. Растение нейтрализует вредный элемент формальдегид на 90 %. Ночью цветок вырабатывает кислород и поглощает углекислый газ.
4. Каланхоэ. В ночные часы растение вырабатывает кислород, облегчает депрессивное состояние.
5. Бегония. Растение способно нейтрализовать вредные вещества и микробы, находящиеся в воздухе. Аромат бегонии отлично справляется с депрессивным состоянием, как правило, цветок размещают в спальне пожилых людей.
6. Герань. Растение убивает микробы, способствует очищению воздуха и снижению внутреннего напряжения. Цветок очень полезен при бессоннице, но может вызвать аллергические реакции. На фото вы можете посмотреть, как он красиво цветет.
7. Сансевиерия (тещин язык, змеиный язык) — идеальный вариант для спальных комнат, интенсивно вырабатывает кислород. Необходимый уровень кислорода поддерживается при помощи 6-8 языков растения на одного человека.
8. Лавр — отличное растение для спальни. Взрослые и дети отмечают здоровый и полноценный сон.
9. Камелия — красивый цветок справляется с проблемами, которые имеют интимный характер.
10. Лаванда и розмарин — растения, которые позволяют снимать нервное напряжение и способствуют крепкому сну.

Герань убивает микробы

Существует ряд растений, которые не рекомендуется размещать в спальной комнате.

Какие комнатные растения нельзя держать в спальне?

Не рекомендуется размещать цветы, которые имеют ярко выраженные запахи. Такие растения становятся виновниками головной боли, тошноты и рвоты. Сильным благоуханием отличаются лилии, гардении и орхидеи.

Лилии способствуют нарушению работы вестибулярного аппарата, вызывают тяжелые мигрени. При длительном контакте с гортензией, человек жалуется на нервные расстройства.

Еще какие растения нельзя держать в спальне?

Герань может вызывать головные боли, однако растение отлично борется с комарами. Такие растения, как папоротник, алоказия и олеандр в период цветения являются потенциальными аллергенами.

Хвойные растения способны выделять смолы, которые являются распространителями плесени. Поэтому этот вид зеленых растений не подходит для размещения в спальне.

Монстера, диффенбахия, фикус — растения, которые считаются энергетическими вампирами. Крупные листья этих растений поглощают кислород и забирают воздух в ночное время. Папоротник выделяет углекислый газ, тем самым вызывая головную боль.

Орхидеи относятся к растениям, которые оказывают влияние на нервную систему человека. Люди становятся агрессивными, жалуются на бессонницу.

При выборе зеленых растений для спальни, необходимо изучить информацию о каждом представителе флоры. Это рекомендуется делать для того, чтобы избежать неприятных моментов.

Лилии у многих вызывают мигрень, поэтому не желательны в спальне

Растения в спальне по фен-шуй

Фен шуй — популярная философия, которой увлекаются многие люди. Любое учение имеет свои положительные и рациональные стороны. Комнатные растения для спальни по фен шуй — некоторые правила размещения:

• не размещать больные растения (поглощение положительной энергетики);
• не держать растения с острыми иголками и листьями;
• разрешается размещать не более 3-х горшочков с цветами, подальше от кровати;
• для спальни лучшие растения, которые имеет красный цвет (способствуют усилению любви и взаимопонимания);
• размещение маленького фикуса рекомендуется парам, у которых имеются проблемы с зачатием ребенка (уход за маленьким растением может настроить энергетику дома на появление малыша).

Детская спальня должна иметь дружескую и уютную атмосферу. Рекомендуемые растения по фен шуй для детской спальни — цитрусовые. Они способны разрядить негативные эмоции и очистить воздух.

В детскую комнату лучше всего подходят цитрусовые

Неблагоприятные композиции для спальни — растения, которые отличаются высокими, раскидистыми цветами с большими листьями. Также не рекомендуется размещать большое количество цветов.
Влажная земля в вазонах является отличным местом для размножения различных грибков, которые могут провоцировать развитие заболеваний легких и различных видов аллергии.

Живые композиции из цветов можно выполнить своими руками. Они позволят оживить интерьер, который имеет спокойные, пастельные тона.

Лучшим способом очищения воздуха является озеленение жилых помещений при помощи растений- эфироносов. Такие растения способствуют выделению в окружающую среду специальных средств, обладающих полезными свойствами.
Выбор растений для спальных помещений требует внимательного подхода. Ведь от этого зависит состояние человека во время сна и на момент пробуждения.

Видео в этой статье научит вас выбирать растения в дом.

В настоящее время магазины представляют различные тропические растения, у которых имеется инструкция по уходу. Цена на комнатные цветы вас приятно удивит! Правильный подбор комнатных цветов для спальни — гарантия полноценного и здорового сна!

(Пока оценок нет)

Загрузка...